Psicóloga clínica que trabalha com a relação entre emoções, alimentação e comportamento.
Me chamo Laimara Oliveira da Fonseca, e o tema emagrecimento faz parte da minha própria história. Ao longo da vida, passei por diferentes fases de ganho e perda de peso e conheço de perto as dificuldades que muitas pessoas enfrentam nesse processo. Essa vivência despertou meu interesse em compreender os fatores emocionais que influenciam a relação com a alimentação e com o corpo.
Fiz graduação e mestrado na Universidade Federal do Amazonas (UFAM), e tenho especialização em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem da terapia cognitivo-comportamental que ajuda a lidar de forma mais saudável com pensamentos, emoções e comportamentos no dia a dia.
No processo terapêutico, buscamos entender padrões emocionais, hábitos e pensamentos que influenciam o comportamento alimentar, criando caminhos mais sustentáveis e possíveis de manter ao longo do tempo.
O objetivo vai além de emagrecer, envolve construir uma relação mais equilibrada e respeitosa com o próprio corpo.
